阿芷夢不落帝國

過完年之後，姐姐開始執行大包子給她的減肥計畫

一開始只有她在做，後來我也加入了... ...

寒假的最後兩星期，我開始跟老姐一起去跑步！

晚上吃過晚飯後兩小時（約八點～十點的時間）去我家前面的運動公園操場(400m)跑步

第一次去跑只跑了兩圈我就累死啦～隔天還鐵腿到爆炸！大腿動一步就痛到我心坎裡～

疼痛持續了兩天... ...這兩天都沒去跑

第三天恢復正常又去跑，結果就再也沒痛過了！

跑步持續到現在快滿一個月了

回到台南依然有在跑步　有時天天跑　有時隔兩三天才去跑

因為學校操場跟我家前面操場一樣大跑起來還挺順的

只是人很少　除非有社團活動　不然操場上小貓兩三隻～淒淒慘慘冷冷清清... ...

今天最主要報告的是！破記錄了～跑了六圈都沒有停下來耶！

第七圈因為追到小黃所以就停了～其實可以繼續跑的！我還有體力！

因為我一停下來馬上就可以跟她聊天～不會說喘到說不出話～

今天似乎狀況很好～前面兩天都沒去跑結果今天就跑出佳績拉！

所以其實可以不用每天跑～偶爾休息一下也是好事啦！萬歲～

希望以後狀況會越來越好！

＊　＊　＊

可能大家比較關切的是「有沒有瘦」

應該是有拉　但是我沒啥感覺　唯一能確定的是

現在跑步不會鐵腿　而且體力越來越好了　就這樣而已

除了有在跑步之外　我的飲食習慣依然沒變　還是餐餐照吃拉